Nur noch schnell die Welt retten … oder doch nicht? Selbstfürsorge als Stressmanagement und Burnout-Prophylaxe

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Nur noch schnell die Welt retten … oder doch nicht? Selbstfürsorge als Stressmanagement und Burnout-Prophylaxe

Für Fachkräfte und Menschen in emotional anspruchsvollen beruflichen sowie privaten Situationen.

Wie kann ich Kraft bekommen? Wie kann ich meinen Bedürfnissen Raum geben? Mithilfe der Transaktionsanalyse und Methoden aus dem multimodalem Stressmanagement gehen wir in diesem Seminar unseren persönlichen Stressoren und unseren eigenen inneren Stimmen nach. Wir  lernen die Prozesse hinter Stress und Burnout verstehen und entdecken Möglichkeiten, unsere Ressourcen zu aktivieren und uns selbst zu stärken.

Es gibt viel Raum für Austausch und praktische Übungen.

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