Resilienz: Stärkung der inneren Widerstandskraft. Für Menschen mit Autismus, ADHS und andere Interessierte

Resilienz: Stärkung der inneren Widerstandskraft. Für Menschen mit Autismus, ADHS und andere Interessierte

Dieses Seminar widmet sich dem Thema Resilienz und bietet den Teilnehmern wertvolle Werkzeuge und Techniken zur Stärkung ihrer inneren Widerstandskraft. In einer zunehmend stressigen Welt ist Resilienz die Fähigkeit, sich trotz Herausforderungen und Rückschlägen zu erholen und gestärkt daraus hervorzugehen.

Inhalte:

• Definition und Bedeutung von Resilienz
• Die sieben Säulen der Resilienz
• Strategien zur Stressbewältigung und Förderung des mentalen Wohlbefindens